男人疑因怀念亡妻殉情，该怎么走出亲人离世暗影？医师回答
近来，“33岁男人疑因怀念亡妻殉情”登上热搜。#该怎么走出亲人离世的暗影#？潮新闻从前就此问题于2023年采访过浙江省人民医院临床心思科专家廖峥娈。以下是廖医师的主张：
“有些人在亲人刚离世时，不会声泪俱下，乃至不会掉眼泪，外人乃至觉得，他过于安静。其实，这不是安静，是他没承受实际。”在廖峥娈看来，这个阶段，体现得越安静，越有危险，“他其实是自动切断了和实际的链接。”
对多数人来说，震动的阶段继续时刻不会太长，一般两三天左右。当他承受实际后，就会进入别的一种心情：苦楚、愤慨、孤单、不甘，以及自责，乃至发生负罪感。
“这个阶段，心情会迸发出来，大哭、捶胸顿足，静静流泪都会有。”廖峥娈说，这个阶段继续的时刻不等，有人要阅历两三个月，有人阅历半年，也有人或许三四年都难以走出来。
从心思学的视点看，多数人半年左右会走出苦楚期，假如走不出来的，极有或许开展成郁闷状况，需求及时心思干涉。
作为心思医师，廖峥娈表明，丧亲反响中，家族能泣诉出来，心情迸发其实是个好的痕迹，最怕的便是外表看着很镇定，没有什么心情反响的。
廖峥娈主张，这个时分，身边的亲人、朋友能够多做陪同，这个时分无妨引导他回想逝者，乃至能够复盘工作自身，“这样做是为了给当事人的心情找一个出口，让他开释、和宣泄。这种开释和宣泄越早越好，积累的时刻越久，危险越大。”
廖峥娈解说，所谓的危险便是，当事人会出做出自杀等极点行为。
而能够从苦楚阶段走出的人，会进入恢复期，渐渐对亲人的离世放心，最终逐步开端新的日子。
“亲人的忽然脱离，这个冲击是非常大的。这个时分，身边的人一定要多陪同，多重视当事者的心情，能够让他宣泄、倾吐，假如流露出极点的主意，也要引导他渐渐说出来。尽量要防止看似镇定的缄默沉静。”廖峥娈说，“假如长时刻沉浸在苦楚中难以走出，要尽早到心思医师处寻求协助。”
（来历：潮新闻）
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